Jangan Lakukan Kegiatan Ini Setelah Makan

Mengisi perut alias makan merupakan kegiatan untuk memberikan gizi penting sebagai modal kekuatan melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, biasanya banyak yang melakukan kegiatan yang sejatinya tak boleh dilakukan sehabis makan. Apa saja aktivitas terlarang itu?

1. Merokok
Sejumlah penelitian membuktikan bahwa merokok satu batang setelah menyantap makanan sama dengan mengisap 10 batang rokok. Dalam fase ini, kesempatan menderita kanker akan lebih besar.

2. Makan Buah-buahan
Mengonsumsi buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut penuh dengan udara alias kembung. Buah-buahan baik dikonsumsi setidaknya dua jam setelah makan atau satu jam sebelum makan.

3. Minum Teh
Mengapa demikian? Pasalnya, daun teh mengandung asam yang begitu tinggi. Zat ini akan membuat protein yang terkandung dalam makanan yang telah dilahap menjadi sulit untuk dicerna.

4. Mengendurkan Ikat Pinggang
Kebanyakan orang, terutama pria yang kelebihan berat badan akan mengendurkan ikat pinggang setelah menyantap makanan. Padahal, kegiatan ini dilarang karena dapat memmbuat kegiatan usus dan sistem pencernaan menjadi tak teratur.

5. Mandi
Mandi akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan, kaki, dan tubuh Anda. Sehingga, jumlah darah di sekitar perut akan berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan dalam perut kita.

6. Berjalan
Apakah Anda pernah mendengar setelah makan berjalan beberapa langkah dan Anda akan hidup sampai umur 99? Dalam kenyataannya, hal ini tidak benar. Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.

7. Jangan langsung tidur
Sudah jelas, bila aktivitas ini dilakukan maka makanan yang kita makan tidak dapat dicerna secara baik. Hal ini akan menyebabkan infeksi pada lambung dan usus Anda.

sumber : liputan6

Mengapa Wanita Menangis.??

Tuhan, mengapa wanita menangis..??

jawab Tuhan : karena wanita itu unik. Aku ciptakan ia sebagai makhluk istimewa,

Ku kuatkan bahunya untuk menjaga anak-anaknya,

Ku lembutkan hatinya untuk memberi rasa aman,

Ku kuatkan rahimnya untuk menyimpan benih  manusia,

Ku kuatkan pribadinya untuk terus berjuang saat yang lain menyerah,

Ku beri dia naluri untuk mencintai anak-anak dalam keadaan apapun,

Ku kuatkan batinnya untuk tetap menyayangi walau di khianati oleh teman, walau disakiti oleh orang-orang yang ia sayangi,

Wanita makhlukKu yang kuat, tapi jika suatu saat ia menangis itu karena Aku memberi ia air mata untuk membasuh luka batin dan memberi kekuatan baru.

5 Hal yg mutlak dimengerti oleh setiap Pelayan Tuhan

--> Gilbert Lumoindong <--

5 Hal yg mutlak dimengerti oleh setiap Pelayan Tuhan:

1. Pelayanan dimulai dari hati bukan dari kemampuan

2. Pelayanan bukan memperhitungkan apa yg belum saya terima, tetapi apa yg sudah saya terima

3. Pelayanan yg setengah setengah tdk merugikan Tuhan, namun merugikan diri kita sendiri (kita   tdk akan pernah bisa menyusahkan Tuhan)

4. Makin berat pelayanan yg dipercayakan kepada kita, makin besar mahkota yg menanti kita.

5. Ukuran pelayanan bukanlah KEHEBATAN PRESTASI namun KETULUSAN MOTIVASI

Koleksi buku... ^_^ (sebagian)

Menunggu......

kapan buku JINGGA UNTUK MATAHARI karya Esti Kinasih terbiit yaaa...????
dari info yang beredar bilangnya kalo pertengahan september sudah terbit, tapi gag jadi. trus ada info lagi bilang kalo minggu ketiga bulan ini sudah terbit, tapi belum2 jugaa........ hhHmm..... :( pastiinya kapan??????????
Penasaran dengan kelanjutan ceritanya Tari & Ari....

Waspada, Penderita Insomnia Lebih Cepat Meninggal

TRIBUNNEWS.COM - Sebuah penelitian baru di Finlandia menunjukkan bahwa kasus sulit tidur bisa jadi menurun dan penderita insomnia lebih mungkin untuk meninggal lebih cepat dibandingkan orang dengan pola tidur yang sehat. Menurut laporan media Finlandia, Senin (4/7/2011), penelitian tersebut adalah yang pertama yang mengaitkan insomnia dengan risiko kematian.

Penelitian tersebut dilakukan oleh Institute of Occupational Health melalui kerja sama dengan University of Helsinski dan Finnish National Institute for Health and Welfare.

Dalam studi terhadap orang kembar yang berskala luas, para peneliti Finlandia mengikuti status kesehatan 12.500 pasangan kembar dewasa selama 1990 sampai 2009, demikian laporan Xinhua, Selasa.

Sebanyak 20 persen peserta menderita gejala kurang tidur, termasuk kesulitan untuk mulai tidur, terbangun pada larut malam dan tidur yang tidak mengembalikan stamina tubuh.

Dibandingkan dengan orang kembali yang tidak identik, orang kembar identik lebih mungkin untuk menderita gejala insomnia yang sama.

Temuan tersebut menunjukkan faktor genetika memainkan peran dalam pembentukan insomnia.

Selain itu, para peserta tersebut dibagi jadi tiga kelompok, menurut kualitas tidur mereka. Di antara semua peserta, 48 persen adalah orang yang tidur dengan baik, 40 persen tidur rata-rata dan 12 persen orang yang tidur dengan buruk. Hasil penelitian itu memperlihatkan gejala yang berkaitan dengan insomnia mungkin meningkatkan risiko kematian.

Sementara itu dibandingkan dengan orang yang tidur dengan baik, tujuh persen perempuan dan 22 persen lelaki yang tidur rata lebih mungkin untuk meninggal lebih cepat; dan orang tidur dengan buruk 1,5 kali lebih mungkin untuk meninggal lebih cepat.

Menurut para peneliti tersebut, kekurangan tidur adalah masalah kesehatan umum di kalangan kelompok usia kerja. Kekurangan tidur kronis meningkatkan risiko banyak kecelakaan dan penyakit, sehingga memperlemah kualitas hidup orang dan kemampuan untuk bekerja secara layak.

Para ahli tersebut menyatakan penderita insomnia mesti berusaha memperoleh perawatan medis tepat pada waktunya, dan pasien insomnia kronis mesti dirawat dengan cara lebih baik dengan terapi tanpa obat.

sumber... ::

When you don't give up..You cannot Fail

Dalam Olimpiade Barcelona tahun 1992, pelari asal Inggris, Derek Redmond sempat mengalami cedera otot sebelum memulai pertandingan, akibat cedera tersebut ia jatuh 250 meter sebelum garis akhir. Walaupun cedera, ia tetap bersikeras menyelesaikan pertandingan tersebut, dengan dibantu ayahnya,  Jim Redmond. Ia berhasil menyelesaikan pertandingan tersebut walaupun didiskualifikasi. Usahanya tidak sia-sia, 65.000 orang yang menyaksikan kegigihannya segera bertepuk tangan saat ia mencapai garis akhir.

 Derek Redmond reaches the goal

Luar biasa. Inilah momen tak terlupakan dari Olimpiade Barcelona 1992. Kisah ini sangat menginspirasi, dan seringkali menjadi favorit para motivator.

When you don't give up..You cannot Fail